2016年3月25日 / 最終更新日 : 2016年3月25日 たけし パニック障害克服記 首の凝りをほぐす体操(うつ病、パニック障害、自律神経失調症の方へ) 今日は久しぶりにパニック障害について投稿です(夫のほうです。。。) パニック障害を発症してからも […]
2015年9月15日 / 最終更新日 : 2016年4月18日 たけし パニック障害克服記 徐々に寒くなる、パニック障害克服期の9月の過ごし方 9月に入り、めっきり寒くなりました。 このところ、気温が急激に下がっています。 日も短くなっておりそれとともに […]
2015年8月17日 / 最終更新日 : 2016年3月27日 たけし パニック障害克服記 運動中のパニック障害対処法 [adsense] 最近、パニック障害の改善を兼ねて 10km~20kmのランニングを始めています。 夏本番で […]
2015年8月7日 / 最終更新日 : 2016年4月18日 たけし パニック障害克服記 パニック障害の薬の減薬について [adsense] パニック障害の症状が8割がた回復してきたのか 薬を飲むことを忘れる事が多くなりました。 & […]
2015年7月29日 / 最終更新日 : 2016年4月18日 たけし パニック障害克服記 パニック障害と夏バテ [adsense] 先日より、休日に限ってですが一日10kmのジョギングを開始しています。 ジョギングをする事 […]
2015年6月18日 / 最終更新日 : 2016年1月31日 たけし パニック障害克服記 パニック障害の予期不安や睡眠障害を改善するお勧めの音楽 [adsense] 先日、強い予期不安が起きた際にわかった事として、アップテンポのロック調の音楽を聴きながら歩 […]
2015年6月17日 / 最終更新日 : 2016年3月27日 たけし パニック障害克服記 パニック障害の予期不安を抑える、お勧めの「のど飴」 [adsense] 昨日は、久しぶりにかなり強い不定愁訴(めまい、動悸)に襲われそうになりました。 不定愁訴・ […]
2015年6月15日 / 最終更新日 : 2016年5月12日 たけし パニック障害克服記 パニック障害の予期不安を無くす、3つのお勧め方法 [adsense] パニック障害の発作を抑えるために常に知っておくとよい事として 「言語情報」が不安を和らげる […]
2015年6月12日 / 最終更新日 : 2016年3月27日 たけし パニック障害克服記 パニック発作や自律神経失調症の肩こり・首のこりを治す方法 [adsense] 先日地域で評判の接骨院に行きました。 首のこりが酷く、それがパニック発作を誘引していると感 […]
2015年6月10日 / 最終更新日 : 2016年1月29日 たけし パニック障害克服記 愚痴・悪口と断定的表現はNG。ポジティブ発言で予期不安をなくす方法 [adsense] このところは10日あるうちの2~3日不定愁訴がきています。 直ってきていると感じ、お酒を再 […]